Hypnose Beratung

Definition


Bei dauerhaftem negativen Stress kommt es häufig zu einem Infarkt der Seele, es kommt zu Burnout.
Burn out ist ein geistiger, seelischer und körperlicher Erschöpfungszustand, der sich über ein paar Wochen, oder auch über Jahre hinziehen kann. Etwas salopp ausgedrückt können Sie sagen: Der Akku ist leer. Ihnen fehlt die Kraft um entspannt und glücklich zu leben.
Es ist ein ganz normaler Zustand, wenn Sie nach harter geistiger oder körperlicher Arbeit erschöpft sind. Dann schafft Entspannung oder Urlaub Abhilfe und Erholung.
Sind Sie ausgebrannt, dann hilft auch ein Urlaub nicht. Sie kommen auch dann nicht zur nötigen Ruhe.



Symptome des Burnout:

Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Gefühle des Versagens, Lustlosigkeit,mangelndem Interesse an Ihrer Arbeit, permanenter Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen Konzentrationsstörungen, körperlichen Beschwerden zum Beispiel Kopfschmerzen und Magen-, Darm-Beschwerden.
Typisch für Burnout ist auch der Rückzug von Kollegen, Kunden, Freunden und Bekannten.



Weg aus dem Burnout

Der Weg aus dem Burnout führt in kleinen Schritten wieder zurück zu einem ausgeglichenen Gemütszustand.
Ich unterstütze Sie in diesen durch Coaching und Hypnose.